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夜中に足がつったときの対処法と無理に伸ばす前の注意点
夜中に急にふくらはぎが「ギュッ」と固まって、声も出せないほど痛んだ経験はありませんか。運動をしていないのに突然つることもあり、また起きるのではという不安を抱... -
産後の腰痛
抱っこや授乳の度に腰が痛くて辛い 朝起きる時に腰がガチガチに固まっていて、すぐに動けない おむつ替えで前かがみになると腰に激痛が走る 夜中の授乳で何度も起き上が... -
腰痛でマットレスを買い替える前に知ってほしいこと
こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。 先日いらっしゃった患者さんが、こんなことをおっしゃっていました。 朝、布団から出るときに腰が固ま... -
だるさの正体は内臓の疲れ？冷たい物と上手に付き合う方法
こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。まだまだ暑さが続いておりますが、みなさま体調はいかがでしょうか。 実はこの時期になると、朝からなん... -
緊張型頭痛でやってはいけないこと、首を動かす前に知りたい注意点
夕方になると頭が締め付けられるように重くなり、デスクワークの手が止まってしまう。市販薬を飲んでも翌日にはまた同じ痛みが戻ってくると、このまま様子を見ていいの... -
寒暖差で首こりがひどくなるのはなぜ？原因と自宅でできる対処法
朝は肌寒く、昼は汗ばむ。そんな日が続くうちに首の後ろが重くなり、夕方には頭までぼんやりしてくる。夏の冷房疲れが抜けないまま秋を迎え、毎年この時期に首がつらく... -
デスクワーク中の坐骨神経痛はなぜ？座り方で変わる対策法
こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。 お尻や太ももが痛くて長く座っていられないというお悩みは、思っている以上にたくさんの方が抱えていら... -
鵞足炎のセルフケアで悪化させないために気をつけたいこと
鵞足炎で膝の内側が痛むと、階段の上り下りや立ち上がる瞬間にズキッとした痛みが走り、走ることさえ怖くなる方もいると思います。良かれと思って毎日ストレッチやマッ... -
季節の変わり目に体調不良が続くのはなぜ？だるさ・疲れが抜けない原因と対策
朝晩は肌寒いのに日中は汗ばむ。そんな日が続いてから、寝ても疲れが抜けず、体が重だるいまま仕事や家事をこなしている方も多いと思います。このだるさは、いつまで続... -
だるさ
朝起きた時から体が重くて、一日中だるさが続いている 十分な睡眠を取っているのに疲れが全く取れない 家事や趣味など好きだったことが億劫になってしまった 何科を受診... -
ランナー膝とは何か走り続ける前に知っておきたいこと
走り始めてしばらくすると、膝の外側がズキズキと痛み出す。休むと落ち着くのに、また走り出すと同じ場所が痛む。そんな繰り返しに、このまま走り続けてよいのか迷って... -
緊張型頭痛の原因はストレスと姿勢どちらが強い？
デスクに向かって数字を打ち続けていると、いつの間にか後頭部から首すじにかけて重くなり、頭全体をベルトで締めつけられるような感覚が出てくる。市販薬で一時的には... -
「これって五月病？」受診の目安を整骨院院長が解説
こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。ゴールデンウィークが明けてから、なんとなく体がだるい、気力がわかない、という日が続いていませんか... -
鵞足炎の症状は？膝の内側が痛むときに確認したいこと
階段を下りるときや、椅子から立ち上がるときに、膝の内側より少し下がチクッと痛む。歩き始めは気になるのに動いているうちに軽くなるため、そのまま仕事や運動を続け... -
膝蓋靭帯炎の症状に気づいたら最初に確認したいこと
練習後になると膝のお皿の下がズキズキと痛み、最近は練習中にも同じ場所が痛むようになった。階段の上り下りやしゃがみ込みでも違和感が出てきて、湿布を貼っても改善... -
慢性腰痛はなぜ治らない？3か月以上続く腰痛の原因と相談の目安
朝起きたときの腰の重さが、夕方になるとじわじわ強くなる。湿布を貼ると少し楽になるのに、数日たつと元に戻ってしまう。そんな状態が数か月続いて、このまま様子を見...
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