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膝が痛い時こそ試したいストレッチ法
足の痛みで挫折しないマラソンシューズの賢い選び方
膝の痛みにサポーターは効果的?整骨院長が正しい選び方を伝授
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膝が痛い時こそ試したいストレッチ法
こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。 階段を降りるときに膝がズキッと痛んだり、朝起きると膝がこわばっている経験はありませんか。実はこの...
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膝の痛みにサポーターは効果的?整骨院長が正しい選び方を伝授
こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。 膝が痛むとき、サポーターを使うべきかどうか迷いますよね。実は最近、膝のサポーターについて世界中の...
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【50代以上必見】膝の痛みに注射を打つ前に知るべき5つのこと
こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。 膝が痛くて病院に行ったら「注射を打ちましょう」と言われて、本当に効くのかな、副作用は大丈夫かなと...
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膝が痛い人必見!安全にできる筋トレ5種類|何がいいか徹底比較
こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。 膝が痛くて階段の昇り降りがつらい、でもこのまま筋力が落ちていくのも怖いとお悩みではありませんか。...
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膝の痛みは温める?冷やす?正しい判断基準と対処法
こんにちは!滋賀県守山市で大樹整骨院の院長をしております表川大樹です。 朝晩が冷え込む季節になると、膝の痛みでお悩みの方が一気に増えてきます。そんな中で患者さ...
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腹筋で腰痛は防げる?研究データから分かった本当の話
こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。 患者さんから「腰痛を予防するには腹筋を鍛えた方がいいですか?」ってよく聞かれるのですが、実は、こ...
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つらい腰痛から解放される!毎日続けたいストレッチ習慣
こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。 腰が痛くて朝起きるのがつらい、長時間座っていると腰が重くなってくる、そんな経験はありませんか。実...
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腰痛でコルセットを使うべき?専門家が教える3つの注意点
こんにちは。滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。最近、患者さんから「コルセットって本当に効果あるんですか?」「何年も使ってるけど治らないんです」...
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なぜ座ると腰が痛い?医学論文で解明された理由と正しい座り方
こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。 デスクワークをしていると、気がつけば腰が重だるくなって集中できなくなることってありませんか。実は...
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足の痛みで挫折しないマラソンシューズの賢い選び方
こんにちは!滋賀県守山市で大樹整骨院を開業しております、院長の表川大樹と申します。 最近、健康志向の高まりとともに、マラソンを始められる30代から40代の方が本当...
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なんだか体が重い…それって秋バテかも? 秋の不調を整える3つのポイント
「夏の疲れが残っているのか、なんだか体が重い…」 「朝起きてもスッキリせず、仕事に集中できない」 「肩こりや頭痛まで出てきてつらい」 そんな不調を感じていません...
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腰痛解消講座のお知らせ
座っていると腰が痛くなる 湿布を貼っても腰痛がよくならない 朝起きた時に腰が痛くてつらい もし腰痛でお困りでしたら、お役に立てると思いますので、ぜひ最後までお読...
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「守山市社会福祉協議会」様に熱中症予防のためのスポーツドリンクを寄付しました
こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。 7月に入り、本格的な暑さに見舞われて、日によっては体温を超す気温となっています。そこで気をつけた...
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身体の重だるさは梅雨と低気圧が原因?ジメジメ時期を快適に乗り切る簡単セルフケア
こんなお悩みはありませんか? 雨の日になると頭痛やめまいがひどくなり、仕事や家事に集中できない 梅雨時期になると全身がだるくて重く、やる気が出ずに何をするのも...
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頭痛に吐き気? もしかしたら熱中症かも知れません。熱中症の初期症状と対処法を解説!
まだ6月だというのに真夏のような暑さで、体調を崩してしまったというお声を聞くようになりました。そして暑くなるとニュースでも話題になるのが、「熱中症」ですね。 ...
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梅雨の時期に悪化する⁈ 坐骨神経痛の原因と効果的な対処法で日常生活を快適に!
「梅雨の時期になるといつもお尻が痛くなります」 「雨が降る前や雨の日は、足がだるくて動きたくなくなる」 「梅雨に入ってから長時間座っているのが耐えられなくなり...
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