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スクワットで膝下が痛むとき続けていい？膝蓋靭帯炎のサイン
スクワットでしゃがみ込むたびに、膝のお皿の下あたりがズキッとする。動き始めは平気でも、回数を重ねるうちに同じ場所が気になってくる。そんな感覚を抱えたまま、ト... -
土踏まずの痛み
朝起きて最初の一歩を踏み出すときに土踏まずに激痛が走る 長時間立ち仕事をした後に足裏が痛くて歩くのがつらい ランニングやウォーキング中に土踏まずが痛んで運動を... -
雨の前に頭痛がする…それって天気痛かも？見分け方を解説
こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。先日、こんなことを話してくださった患者さんがいました。「先生、天気が崩れる前になると決まって頭が... -
寒い季節に多発する頭痛への対処と予防について
「最近、寒さのせいか頭痛の頻度が増えているんです」 「寒いと首も肩もガチガチで…」 こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院の院長を表川大樹です。 私の整骨院に... -
肩の痛み
肩を動かすたびに激痛が走り、洗濯物を干すことができない 夜中に肩の痛みで目が覚めて、熟睡できない日が続いている 痛み止めや湿布を使っても一時的にしか楽にならな... -
むち打ち症
交通事故の後から首の痛みが続いている 朝起きた時に首がこわばって動かしにくい 頭痛やめまいが頻繁に起こるようになった 肩こりや背中の張りが以前より強くなった 腕... -
肘の痛み
パソコン作業や家事をしていると肘がだるく、痛みが続いている 物を持ち上げたり、ドアノブを回す動作で肘にジンジンした痛みが走る スポーツや趣味で同じ動きを繰り返... -
朝起きたら頭が重い人へ。天気痛の初期サインを解説
こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。今日も来院された患者さんとお話しするなかで、こんなことをおっしゃっていました。「雨が降りそうな朝... -
腰の痛みが軽くても油断できない腰部脊柱管狭窄症とは
少し歩いただけでお尻や太もも、ふくらはぎにしびれが出て、立ち止まって少し前かがみになると、また歩けるようになる。そんな状態が続くと、これは年のせいなのか、そ... -
膝を曲げると痛い原因は？今すぐ知りたい対処法
こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。今日は、日常のふとした動作の中で感じる膝の違和感や痛みについてお話ししたいと思います。 こんなお悩... -
変形性膝関節症になりやすいのはどんな人？原因を解説
こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。最近、「先生、変形性膝関節症ってどんな人に多いんですか？自分がなったのは何かのせいですか？」と患... -
股関節が痛いときにやってはいけない動作とは
立ち上がるときや長く歩いた後に、股関節の付け根がじんわり痛む。正座やあぐらが以前よりつらくなってきたけれど、このまま様子を見ていいのか迷う方もいると思います... -
ランナー膝がなかなか治らない原因とは？休むと治るのに走ると痛む理由
走り始めてから膝の外側がじんわり痛み、休むといったん落ち着くのに、また走り出すと同じ場所がぶり返す。ストレッチも湿布も試したのに、なぜ良くならないのかと感じ... -
膝窩筋腱炎の原因とは？下り坂で膝裏が痛むときに考えたいこと
ランニングのあとや下り坂を歩いたときに、膝の裏から外側にかけて痛む。膝を深く曲げた瞬間や、方向を変えたときに違和感が出ると、単なる使いすぎなのか、どこかを傷... -
ロコモティブシンドローム
階段の上り下りで膝や腰が痛む ちょっとした段差でつまずきやすくなった 長時間立っていると足がだるくなりやすい 重い買い物袋を持つのが辛くなった 15分以上歩くとす... -
猫背
鏡で自分の姿を見ると背中が丸まっているのが気になる 長時間デスクワークをしていると肩こりや首の痛みが慢性的に続く 朝起きたときに頭痛がすることが週に2回以上ある...
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