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ランキング一覧
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花粉症で肩こり・頭痛がつらい…睡眠不足まで招く原因と対策とは？
「春になると鼻がムズムズしてくしゃみが止まらない」「肩こりや頭痛がひどくなった気がするけど、花粉症のせい？」「夜中に鼻が詰まって、ぐっすり眠れない」 そんなお... -
夕方になると肩から手がだるい原因と今すぐできる3つの対策
こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。 こんなお悩み、思い当たりませんか？ 夕方になると、肩から腕にかけてズーンと重だるくなる感覚がある ... -
走ると足首の外側が痛い…それ腓骨筋腱炎かも
こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。マラソンの大会に向けて練習を重ねている方や、健康のために毎朝ランニングを習慣にしている方など、日... -
膝が痛くて走れない…そんな悩みを解決する５つの方法
最近ランニングを始めたり、距離を伸ばしたりした際に膝の痛みを感じていませんか。健康のために始めたランニングで膝を痛めてしまうのは、とても辛いものです。実は、... -
足底筋膜炎でも長時間歩ける？旅行前に知っておきたい対策
こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。旅行の計画を立てていたのに、足裏の痛みのことが頭をよぎって、気持ちが晴れない。そんな経験はありま... -
立ち上がるとふわふわ、それって貧血じゃないかもしれない
こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。 朝、目が覚めてベッドや布団からすっと立ち上がった瞬間に、頭がふわっと浮くような感覚がして、思わず... -
単純性股関節炎
子どもが突然「足が痛い」と言って歩きたがらない 朝起きたら子どもが片足を引きずって歩いている 股関節や太ももの痛みを訴えるが原因がわからない あぐらをかこうとす... -
ランナー膝でやってはいけない5つのこと｜悪化を防ぐ正しいケア
こんにちは！滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。 膝の外側が痛いけれど、走るのをやめたくないと思っていませんか？気持ちはとてもよくわかります。でも... -
後頭部がズキンと痛い…そのつらい後頭神経痛、ツボで和らげる方法とは？
こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。 先日、来院された40代の女性の患者さんが「先生、髪をとかすだけで後頭部がピリッと痛くて、もう怖くて... -
股関節が痛くてあぐらがかけないのは病気のサイン？
こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。今日は「あぐらの姿勢をとろうとすると股関節が痛くなる」「最近、あぐらがうまくかけなくなった」とい... -
母指CM関節症
ペットボトルや瓶の蓋を開けるときに親指の付け根が痛い ボタンをかけたり、つまむ動作で親指に激痛が走る 朝起きたときに親指がこわばって動かしにくい 親指の付け根が... -
坐骨神経痛はデスクワークが原因？座り方で変わる改善法
こんにちは、滋賀県守山市の大樹整骨院院長、表川大樹です。 毎日パソコンに向かって仕事をされている方から「座っているとお尻から太ももの裏にかけて痛みが出るんです... -
起立性調節障害、水分補給のタイミングは本当に重要なの？
こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。今日は、起立性調節障害のお子さんを持つお母さん・お父さんにぜひ読んでいただきたい内容をお伝えしま... -
ランニングすると膝の外側が痛い…その原因と今すぐできる対処法を30代女性ランナーの改善例をもとに紹介
「最近ランニングを始めたら、膝の外側がズキズキ痛む…」そんなお悩みはありませんか？ 運動不足解消のために走り始めたら、膝の外側が痛くなった 忙しい毎日の中で、気... -
足底筋膜炎、休む？続ける？後悔しない判断基準
こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。足の裏の痛みで、練習を休んでいいのか、それとも続けていいのか——そんな迷いで頭がいっぱいになってい... -
下腿外旋症候群を放置するとどうなる？変形の前に知りたいこと
こんにちは。今日は少し、膝のことについてお話しさせてください。こんなこと、最近気になっていませんか？ 膝の内側がなんとなく痛んで、階段の上り下りがつらくなって...
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