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ランキング一覧
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膝が痛い人必見！安全にできる筋トレ5種類｜何がいいか徹底比較
こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。 膝が痛くて階段の昇り降りがつらい、でもこのまま筋力が落ちていくのも怖いとお悩みではありませんか。... -
恥骨結合炎
歩き出すたびに恥骨や股関節の付け根に痛みを感じる サッカーやランニングなど運動した後は特に痛みが強くなる 立ち上がったりしゃがんだりするときに痛みや違和感があ... -
頚肩腕症候群
長時間のデスクワーク後に首や肩が重だるい スマホを見ていると首から肩にかけて痛む 夜間に腕のしびれで目が覚める 首や肩、腕の痛みのせいで仕事や家事に支障をきたし... -
走れる膝を取り戻すランナー膝ストレッチ
こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。 ランニングが大好きな方にとって、膝の外側に感じる痛みは本当につらいものですよね。特に走っている最... -
変形性腰椎症
朝起きるときや立ち上がるときに腰に強い痛みを感じる 腰からお尻にかけて重だるい痛みが続いている 長時間座っていると腰が固まったような感じになる 中腰での作業が辛... -
仰向けでは腰が痛くて寝れない方の腰痛改善方法：効果的な寝方とストレッチで快眠へ
「仰向けになると腰が痛くて寝れないです。」 「腰の痛みで夜中に何度も目が覚めるので、毎日寝不足で…」 腰が痛くて夜ぐっすり眠れないという方はいらっしゃいませんか... -
仙腸関節炎
お尻の奥や腰の片側に鈍い痛みが続いている 長時間座っていると腰からお尻にかけて痛みが強くなる 立ちっぱなしでいると腰やお尻が辛くなってくる 階段の上り下りで腰や... -
肋間神経痛
胸や脇腹に突然電気が走るような鋭い痛みが起こる 咳やくしゃみをするだけで激痛が走って怖い 深呼吸をすると胸に痛みを感じて息苦しい デスクワーク中に突然胸が痛くな... -
恥骨の痛み
ランニングや歩行時に恥骨周辺に鋭い痛みが走る 長時間のデスクワーク後に立ち上がる際、股関節周りに違和感がある 階段の上り下りで下腹部から鼠径部にかけて痛みを感... -
朝起きたら腰が痛い⁈ 働く女性のための５分ストレッチと快眠のコツ
こんにちは！滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。 毎日忙しく過ごしているみなさん、朝起きた時の腰の痛みに悩んでいませんか？ 「また今朝も腰が痛い…」... -
筋筋膜性疼痛症候群
肩や首を動かすと激しい痛みが走り、仕事中も集中できない 薬や湿布を使っても痛みが一向に改善しない 朝起きたときの首や肩のこわばりがひどく、動かすのも辛い 特定の... -
梨状筋症候群
お尻の外側から太ももの裏にかけて痛みやしびれがある 長時間座っているとお尻や脚の痛みが強くなる 立ち上がる時にお尻に鋭い痛みが走る 階段の上り下りでお尻から脚に... -
足根洞症候群
足首の捻挫をした後、外くるぶしの前下方の痛みがいつまでも続いている でこぼこ道や階段を歩くときに足首に激痛が走る 足首を内側にひねると鋭い痛みを感じる 足首が不... -
鵞足炎
膝の内側に痛みがあり、特に押すと強い痛みを感じる ランニングやスポーツ後に膝の内側が痛む 階段の昇り降りや立ち上がる動作で膝に痛みが走る 長時間のデスクワーク後... -
へバーデン結節
指の第一関節が腫れて痛みが続いている 朝起きたときに指がこわばって動かしにくい 瓶のふたや容器が開けられなくなった 指先に力が入らず細かい作業ができない 湿布や... -
腰痛
朝起きた時に腰が痛くて、ベッドから起き上がるのに時間がかかる 手術は避けたいが、このまま痛みと付き合い続けるのも不安である 腰痛の原因がはっきりせず、どこを受...
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