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梅雨の時期に悪化する⁈ 坐骨神経痛の原因と効果的な対処法で日常生活を快適に!
「梅雨の時期になるといつもお尻が痛くなります」 「雨が降る前や雨の日は、足がだるくて動きたくなくなる」 「梅雨に入ってから長時間座っているのが耐えられなくなり... -
立ち上がろうとしたら突然腰が…⁈ ぎっくり腰になったときに気をつけてほしいこと、その対処法を解説!
「職場で椅子から立ち上がろうとしたら腰にズキッと痛みが走りそのまま動けなくなった。」 「朝シャワーを浴びようと蛇口に手を伸ばした瞬間、腰にピキッと痛みが…」 ぎ... -
【シンスプリント】走ると痛いすねの痛み⁉ その原因と対処法を徹底解説!
こんなお悩みはありませんか? 走り始めるとすぐにすねの内側が痛くなる 運動後、脛の内側を押すと強い痛みがある 痛みのせいで思ったように練習ができずに焦っている ... -
立ち仕事で膝の内側が痛い?鵞足炎の原因とストレッチでの予防法
膝の内側がズキズキ痛んで、階段を降りるたびに「また痛くなるかも」と不安になる 好きなスポーツを続けたいのに膝の痛みで思うように動けない 長時間座っていると膝が... -
デスクワークで膝裏の痛みが悪化?しゃがむと膝裏が痛む原因と姿勢改善による対処法
こんなお悩みはありませんか? しゃがんで物を取ろうとすると膝の裏がズキンと痛む 階段を下りるときに膝裏が気になって、手すりを握りしめてしまう デスクワークで座り... -
【五月病】GW前に知っておきたい、五月病の原因と自律神経を整える5つの予防法
こんなお悩みはありませんか? 朝起きるのがつらく、なんとなく気分が落ち込む日が続いている GW明けから仕事に行くのが億劫で、体調不良を感じることが増えた 仕事と家... -
ランニングすると膝の外側が痛い…その原因と今すぐできる対処法を30代女性ランナーの改善例をもとに紹介
「最近ランニングを始めたら、膝の外側がズキズキ痛む…」そんなお悩みはありませんか? 運動不足解消のために走り始めたら、膝の外側が痛くなった 忙しい毎日の中で、気... -
【40代女性必見】右肘の外側が痛い!物を持つたびに感じる痛みの原因と対処法
毎日忙しく働きながら家事もこなす日々。ふと気づくと、右肘の外側に痛みを感じることはありませんか?特に物を持ったときに「ズキッ」とする痛み。「ただの疲れかな」... -
【登山好き必見】下り坂で膝が痛いのはなぜ?50代女性に多い原因と今すぐできる対策
こんにちは!滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。今日は多くの登山愛好家が悩む「下山時の膝の痛み」について、原因と対処法をご紹介します。 こんなお悩... -
走りたいのに痛い…アキレス腱の痛みの原因とストレッチでできる対策とは?
「ランニングが大好きなのに、アキレス腱の痛みで思うように走れない…。」そんな悩みを抱えていませんか? こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹で... -
膝の痛みが悪化する原因とは?歩くと内側が痛む人がやってはいけないこと
「最近、歩くと膝の内側がズキッと痛む…」「ちょっとした動きでも違和感がある」こんな悩みを抱えていませんか? 膝の痛みがあると、何をするにも気を遣いますよね。「... -
左臀部の痛みで足を上げるのが辛い…原因と腰痛を防ぐ対処法とは?
「ズボンを履くときに足を上げるのが辛い…」「車に乗るときに左のお尻あたりが痛む…」こんなお悩みはありませんか? こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表... -
頭痛の原因は食いしばり⁈マウスピースをつける前に試してほしい頭痛解消法
「最近肩こりのせいか頭が痛いんです」 「いつもは後頭部が痛くなるのですが、今はこめかみ辺りが痛みます」 そのように話されているのは、40代の女性で受付事務をさ... -
仰向けでは腰が痛くて寝れない方の腰痛改善方法:効果的な寝方とストレッチで快眠へ
「仰向けになると腰が痛くて寝れないです。」 「腰の痛みで夜中に何度も目が覚めるので、毎日寝不足で…」 腰が痛くて夜ぐっすり眠れないという方はいらっしゃいませんか... -
春に多いぎっくり腰の原因と対処法|やってはいけない3つのこと
「また腰が痛い…」「ちょっと動いただけなのにギクッときた…」 そんな経験はありませんか? こんにちは、滋賀県守山市にある大樹整骨院院長の表川大樹です。 春になると... -
股関節の痛みで自転車の乗り降りがつらい!その原因と対処法について
「最近、自転車の乗り降りがつらくなってきた…」「足を上げると股関節が痛くてスムーズに動けない」 このような悩みを感じていませんか? こんにちは、滋賀県守山市にあ...