３月のスケジュール

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３月のスケジュール

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ひとこと

こんにちは、大樹整骨院院長の表川大樹です。

日ごとに日差しが春めいてきました。3月は卒業や退職、引っ越しなど、別れと出会いが交差する慌ただしい季節ですね。そんな時期だからこそ、ご自身の体と向き合う時間を少しだけ作ってみませんか？

季節の変わり目は、体が新しい環境に適応しようと無意識に緊張状態になりがちです。

当院では、お一人おひとりのライフスタイルに合わせた施術を行い、春からの新生活を元気にスタートできるようサポートいたします。

「なんとなく体が重い」「最近よく眠れない」といったお悩みも、お気軽にご相談ください。心と体を整えて、軽やかな春を迎えましょう！

【ちょっとした豆知識】

春の不調対策としておすすめなのが、朝起きたらすぐに太陽の光を浴びることです。

朝の光を浴びることで、体内で「セロトニン」という幸せホルモンが分泌されます。これが自律神経のスイッチを切り替え、夜の質の良い睡眠にもつながります。また、3月は少しずつ活動量が増える時期ですので、軽いウォーキングなどを行い、血流を良くしておくことも、春の「ギックリ腰」や「寝違え」を予防する大切なポイントです。適度な運動で、春の体をアクティブに目覚めさせましょう。

今月は当院にも来院の多い「寒暖差疲労」の症状別ページを公開しました。

特集ページのご案内

寒暖差疲労でお困りであればぜひ一度お読みになってください。

新規のご予約が取りにくくなってきておりますので、早めにご予約ください

来院が増えてきている症状

最近、当院では特に「頭痛」や「慢性的な首・肩の凝り」を訴えて来院される方が急増しております。

この時期の痛みは、単なる疲れだけではありません。寒暖差による自律神経の乱れに加え、この時期特有の「花粉症」による呼吸の浅さや、常にマスクをしていることによる首への負担が、筋肉を過度に緊張させているケースが非常に多いのです。

「春だから仕方ない」と我慢してしまうと、症状が慢性化し、新生活が始まる4月以降にさらに重いトラブルにつながることもあります。痛みの原因を根本からケアし、今のうちにスッキリと体を整えておきませんか？
▶詳しくはこちらで解説しています。

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