8月のスケジュール

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ひとこと

こんにちは、大樹整骨院院長の表川大樹です。いよいよ夏本番となり、厳しい暑さが続いていますが、体調はいかがでしょうか？

冷房による冷えや、暑さによる疲労で「だるさ」や「頭痛」を感じる方が増える時期です。無理をせず、こまめな水分補給と休息を心がけてくださいね。

8月は、暦の上では立秋（2025年は8月7日）があり、暑さのピークを迎える時期でもあります。この時期は食欲が落ちやすいので、夏野菜や旬の果物を積極的に摂って、ビタミンやミネラルの補給をして暑い夏を乗り切りましょうね。

特に、夏にぴったりの「スイカ」には利尿作用のあるカリウムが多く含まれており、むくみ解消や熱中症予防にも役立ちます。食べすぎには注意ですが、上手に取り入れて夏バテ対策に役立ててください。

これからも地域の皆様の健康をしっかりサポートしてまいりますので、何かお悩みやご相談があれば、どうぞお気軽にご来院ください。

今月は当院にも来院の多い「頭痛」の症状別ページを公開しました。

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