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腓骨筋腱炎



- 足首の外側、特に外くるぶしの後ろが痛くて歩くのが辛い
- ランニングや歩行時に足を地面につけた瞬間に鋭い痛みが走る
- つま先立ちをしようとすると外くるぶし周辺に激痛が生じる
- 外くるぶしの後ろを押すと強い痛みがあり、腫れも気になる
- 朝起きた時に足首が固まったような感じで動かしにくい
- 湿布や痛み止めを使っても一時的にしか楽にならない
- 足の外側に体重をかけると痛くて立っていられない

腓骨筋腱炎とは
腓骨筋腱炎とは、足首の外側にある腓骨筋という筋肉につながっている腱が炎症を起こし、痛みや腫れを引き起こす状態です。腓骨筋は足首の安定性を保ち、足を外側に動かす働きを持っており、歩行やランニング、ジャンプなどの動作で重要な役割を果たしています。

主に足首の外くるぶしの後方から足の裏にかけて痛みが現れ、特に運動時や体重をかけた時に症状が強くなるのが特徴です。スポーツ選手だけでなく、日常生活での歩行や立ち仕事でも発症することがあります。

腓骨筋腱炎を放置すると、慢性的な炎症により腱の変性が進行し、より治療が困難な状態になる可能性があります。腱の断裂や足首の機能障害により、日常生活に大きな支障をきたし、手術が必要になることもあるので、早期の適切な治療が症状の悪化を防ぐ鍵となります。
腓骨筋腱炎の原因
開院以来、当院には腓骨筋腱炎でお困りの方が数多く来院されています。
これまでの臨床経験や検査結果から断言できるのは、腓骨筋腱炎の原因はひとつではなく多岐にわたるということです。

腓骨筋腱炎の原因として次のようなことが挙げられます。
- オーバーユース(使いすぎ)による腱への過度な負荷
- 足関節の不安定性や繰り返す捻挫
- 扁平足やハイアーチなどの足の構造的な問題
- 適切でない靴の使用や不適切なサイズの靴
- 腓骨筋の筋力不足や他の筋肉との協調性の悪さ
腓骨筋腱炎はこういった様々な原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。
そして、足首に不調を感じて来院される方の中には、足首自体に問題がないケースも多く見受けられます。実際には、体の別の部位に原因が潜んでいることもあるため、全身の状態を丁寧にチェックし、正確に見極めることが大切です。
このように一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。
病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。腓骨筋腱炎でお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。
これまでいろいろ試してみたけれど、なかなか改善しなかったという方も、ぜひ一度、お気軽にご相談ください。

病院とはここが違います
腓骨筋腱炎の場合、病院では以下の対処法が一般的です。
- 薬物療法
-
痛みと炎症を軽減するために内服薬や外用薬が処方されます
- 理学療法
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足首周りの筋力強化やストレッチ、バランス訓練を通じて機能回復を図る
- 装具やインソールの使用
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足のアーチをサポートするインソールや足首を安定させる装具を使用して負担を軽減する
- ステロイド注射
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保存療法で改善しない場合に、局所的にステロイド注射を行い炎症を抑制する
薬物療法
胃腸障害や腎機能への影響などの副作用があり、長期使用には注意が必要です。痛みを一時的に抑えるだけで、根本的な原因の解決にはならないため、薬の効果が切れると症状が再び現れることがあります。
理学療法
効果を実感するまでに時間がかかり、継続的な通院と自宅での運動が必要で、患者の負担が大きくなることがあります。また、適切な指導を受けずに行うと症状が悪化する可能性もあります。
装具やインソールの使用
根本的な治療ではなく対症療法であり、装具に依存してしまう可能性があります。また、適切でない装具は症状を悪化させることもあり、個人に合わせた調整が必要になります。
ステロイド注射
一時的な効果にとどまることが多く、繰り返し注射することで腱の変性を促進するリスクがあります。また、注射部位の感染や組織の萎縮などの副作用の可能性もあります。
腓骨筋腱炎を改善するために
腓骨筋腱炎を改善するためには、まず正確な原因を特定することが重要です。原因が分からないまま対処しても、一時的に楽になってもまた同じ症状を繰り返してしまいます。

当院では多角的な検査を通して、あなたの腓骨筋腱炎の根本原因を見つけだします。そして、検査結果をもとに筋肉や関節、骨という身体の構造に対しての施術と血流や神経など身体の機能を改善する施術を行い、あなたの自然治癒力を活性化していきます。
さらに、痛みが良くなった後も再発しないよう、日常生活での姿勢や動作の改善方法をお伝えします。あなたが生き生きと動ける健康的な毎日を長く維持できるよう、しっかりサポートします。
当院の特徴
国家資格を持つ院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。症状が現れている箇所だけではなく、腓骨筋腱炎の痛みの原因にアプローチすることでその場しのぎではない施術を経験豊富な院長が行います。
当院 | グループ院 | |
---|---|---|
施術者 | 最後まで担当 | 国家資格を持つ院長が技術レベルに差が生じる | 施術者によって
検査 | 原因を特定 | 5種類の独自検査で姿勢の写真を撮るだけ |
施術 | 症状に対応可能 | 独自の技術で幅広い(肩こり・腰痛のみ) | 対応範囲に限度
当院で腓骨筋腱炎が改善する理由
腓骨筋腱炎を改善するためには、症状のある部位だけでなく身体全体を総合的に捉えることが重要です。痛みの根本原因を特定するには、現在の状態を正確に把握し、小さな変化や症状の波を見逃さないことが必要不可欠です。
そのため、当院では検査から施術まで一貫して院長が行うことで、身体のわずかな変化を継続的に観察、評価することができます。この一貫性のあるアプローチが施術効果を高め、豊富な改善実績につながっています。
薬に頼りたくない方や、これまでの治療で十分な効果が得られなかった方も、新たな視点からのアプローチで改善の可能性があります。あきらめずにご相談ください。
腓骨筋腱炎のQ&A
- 腓骨筋腱炎は自然に治りますか?
-
軽い場合は適切に安静にすることで自然に治ることもありますが、多くの場合は適切な治療が必要です。放っておくと慢性化して、治すのが難しくなる可能性があります。
- 腓骨筋腱炎の人がやってはいけないことは?
-
痛みを我慢して運動を続けること、合わない靴で歩くこと、患部を強くマッサージすることは避けましょう。また、痛み止めに頼りすぎることも根本解決を遅らせます。
- どのくらいの期間で完治しますか?
-
症状の程度により異なりますが、軽度なら数週間、重度の場合は数ヶ月かかることがあります。適切な治療を受けることで回復期間を短縮できます。
- 再発を防ぐにはどうすればよいですか?
-
足首周りの筋力強化、適切な靴の選択、運動前後のストレッチ、足の使い方の改善が重要です。根本的な原因を特定し対処することが最も効果的です。
- 運動はいつから再開できますか?
-
痛みが軽減し、日常生活に支障がなくなってから段階的に再開します。専門家の指導のもと、適切なタイミングと強度で行うことが重要です。
- 手術が必要になることはありますか?
-
保存療法で改善しない重度の場合や腱の断裂がある場合には手術が検討されますが、適切な早期治療により多くの場合は手術を避けることができます。

腓骨筋腱炎が改善せずに悩んでいた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

- 痛みを気にせずに好きなスポーツや運動を思い切り楽しめるようになる
- 朝起きた時の足首の違和感がなくなり、一日を快適にスタートできる
- 長時間歩いたり立ち仕事をしても疲れにくくなり、仕事の効率が向上する
- 足首の不安定感がなくなり、転ぶ心配をせずに安心して歩ける
- 旅行や外出を心から楽しめるようになり、行動範囲が広がる
当院の構造と機能にアプローチし自然治癒力を高める施術は腓骨筋腱炎と非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。
腓骨筋腱炎は早く対処すればするほど、改善までの期間が短くなります。腓骨筋腱炎の患者さんを数多くみてきた経験から、身体の状態を正しく把握し適切に対処すれば身体は変わります。
改善まで責任をもって私が施術を行いますので、ひとりで悩まず、お気軽にご連絡ください。


表川先生とは鍼灸大学から35年の付き合いになります。大学卒業後の今でも一緒に仲の良いメンバーで勉強会をしてますが、治療に関しても貪欲に勉強する先生で特に運動器疾患を中心に勉強されていて、歩行分析も専門分野のひとつです。
なかなか正常を理解している先生が少ないのですが、表川先生はその正常を理解している先生の一人です。
私も滋賀県の方でお困りの患者さんは全て表川先生を紹介していますので、安心してご相談してください。
加藤大助 先生
かとう鍼灸治療院 院長
明治鍼灸大学鍼灸学部卒 鍼灸学士
バイタルリアクトセラピーの創始者である山﨑雅文氏に師事し、臨床経験を重ね、師よりその高い技術を認められた日本でも数少ない治療家。大阪・田辺と地元福島県の2か所を拠点に子供から高齢者まで幅広い症状に対して施術を提供している。




施術歴30年以上の院長が
最後まで担当

柔道整復師、はり師、きゅう師の3つの国家資格を持ち、施術歴30年以上で多くの臨床経験を積んだ院長が問診から検査、施術まで一貫して担当します。講習会などで技術指導を担当しており、常に高いレベルの治療を受けることができますので、安心してお越しください。
施術者が多くいるケースでは、日によって担当者が変わるため、病態や検査結果が共有されていなかったり、施術力に差が出てしまう可能性があります。
5種類の独自検査で
「不調の原因」を特定

関節、筋肉、神経、姿勢、歩行の5つの独自検査で現在の状態を可視化し、不調の原因を特定します。最短で改善へ導くために、検査はとても重要です。
検査をせずに原因を特定することなく、なんとなく施術をスタートする治療院も多いですが、それでは改善するかどうかは運任せになります。
ソフトな刺激で身体に負担をかけない施術を提供

日本に数少ない医療機器を使った他にない独自の施術で、幅広い症状に対応可能であり、再発予防まで導きます。ソフトな刺激で痛みが少なく身体に優しい、短時間の施術です。
正当な教育を受けずに数日から数か月の研修だけで整体院を開業している院も存在するのが現状です。その場合、医学知識や技術が不足し、症状の改善が遅れるだけでなく悪化する場合もあるのでご注意ください。
「紹介率9割」安心して紹介できる整骨院

開院以来、老若男女を問わず、多くの喜びの声を頂戴しています。来院される患者さまの9割の方がご紹介で来られており、安心して紹介できる整骨院と評価をいただいています。
「通いやすさ」に
トコトンこだわった整骨院

通いやすさも改善のためには重要なポイントです。守山駅から徒歩5分、駐車場も完備してますので遠方からも安心して通っていただけます。平日は21時まで、土曜日、祝日も開院しております。完全予約制のため、お待たせすることもありません。

①問診票への記入

あなたの状態を知るための貴重な情報となります。できるだけ詳しくご記入ください。記入しづらいこと等がありましたら当院スタッフまたは院長に直接お伝えください。
②問診

問診票をもとに過去のケガや病気、仕事や生活習慣などお聞きします。また目標やお悩みも同時に伺いながら問題箇所を特定していきます。
③姿勢検査

鏡や写真を用いて一緒に体のゆがみをチェックしていきます。再検査時もこちらのデータと比較することで変化を把握することができます。
④各種検査・説明

カイロプラクティック検査、整形外科検査、動きの検査等を細かく検査を行います。その際も何を行うか、なぜ行うかも説明致します。
⑤施術

柔道整復師である院長が直接施術致します。施術は優しく、すばやく、順序だてて行います。通常は痛みを伴いませんのでご安心ください。
⑥レントゲン撮影のご案内

提携医療機関にてレントゲン撮影のご案内を致します。 ※必要と判断した場合、及びご希望の方にはレントゲン撮影をご案内しております。
⑦お会計・次回のご予約

お支払い方法はキャッシュレス決済となっております。各種クレジットカード(VISA、Master、JCB、AMEX)、QRコード、電子マネー、交通系IC決済をご利用いただけます。再診のご予約をこの時に承ります。
⑧初回検査結果の説明

初回で行った各種検査の分析結果を説明致します。問題箇所の把握だけでなく最適な施術方法を選択します。
⑨施術

検査結果に基づき問題個所に対して施術を行っていきます。
⑩施術計画書の説明・アドバイス

問題個所、頻度、期間、アドバイスを提示致します。ご不明な点等ございましたらお尋ねください。次回、3回目以降は施術時間は15分以内となります。


①守山駅改札を出て西出口方面へ進みます

②駅構内を直進し突き当りを左に曲がりエスカレーターを下ります

③エスカレータを下りてロータリー沿いを右に進んでいきます

④ロータリー沿いを進み、左手に京都銀行が見えたら、その交差点を左へ曲がります

⑤まっすぐ進み、左手にあるTimes(駐車場)を通り過ぎ、さらにまっすぐ進みます

⑥左手にある宮川時宝堂を通り過ぎます

⑦点滅信号の交差点を越えると

⑧当院に到着です

- クレジットカードは使えますか?
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ご利用いただけます。当院は現金以外にも各種クレジットカード、QRコード、交通系ICに対応しております。
- 何か持っていくものはありますか?
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ハンカチもしくはタオルをご持参ください。必要であればお着替えも準備しております。
- 健康保険は使えますか?
-
健康保険は取り扱っておりません。症状の根本改善を目指して独自の整体技術で自費施術を行っているため適用外となります。

いきいきと充実した毎日を過ごすために

30年以上の臨床経験の中で、もう治らないと諦めかけていた患者さまが、元気に趣味のスポーツを楽しむ姿、笑顔で旅行を楽しまれる姿を数えきれないくらい見てきました。
お身体の不調や不安を抱えておられて、一日でも早く改善したい、不安のない生活を送りたいとお考えでしたら、当院にご相談ください。
あなたが生き生きと充実した毎日を送れるよう全力でサポートさせて頂きます。
大樹整骨院・守山本院
院長 表川大樹


私の人生の転機となった独自の整体技術を一度は体験してほしい…
そんな想いから生まれたキャンペーンです。
今月のご予約枠
ご予約多数のため、お早めにお問い合わせください。
初回は1日2名まで


根本改善を目指す当院では、原因特定のために初回の多くの時間を問診と検査に費やしています。
一日の予約枠が元々限られていることに加え、初回は問診・検査の入念な準備も必要になるため、初診受付は1日2名までに制限しております。予約が取りにくい曜日や時間帯もありますので、早めにご予約ください。