肉離れ

肉離れとは

肉離れとは、正式には「筋挫傷」と呼ばれる筋肉の損傷です。スポーツや日常生活において、急激な動作や過度な負荷により筋肉の繊維が部分的または完全に断裂してしまう状態を指します。

太ももの前面（大腿四頭筋）や後面（ハムストリングス）、ふくらはぎ（下腿三頭筋）などの下半身に多く発生します。

受傷時には激痛を伴い、重症の場合は筋肉が断裂する「プチッ」という音が聞こえることもあります。軽度であれば歩行可能ですが、重度になると自力歩行が困難になる場合もあります。

肉離れを適切に治療せずに放置すると、損傷した筋肉が不完全に修復されることで、慢性的な違和感や痛みが残ります。筋肉の柔軟性や筋力が十分に回復せず、日常生活に支障をきたすようになります。

一度肉離れを起こした筋肉は再発しやすく、適切な治療を受けないと同じ部位を何度も痛める危険性があります。損傷部位に硬い瘢痕組織（しこり）が形成され、筋肉の正常な収縮を妨げ、運動能力の低下を招き、選手生命に影響するような機能障害が残る可能性があります。

肉離れの原因

開院以来、当院には肉離れでお困りの方が数多く来院されています。

これまでの臨床経験や検査結果から断言できるのは、肉離れの原因はひとつではなく多岐にわたるということです。

肉離れの原因として次のようなことが挙げられます。

肉離れはこういった様々な原因が複雑に絡み合って引き起こさる症状です。

この複数の原因が引き金となり、筋肉の繊維断裂や炎症反応、血流障害などが発生し、肉離れが発症します。それは人によって違い、単に患部を冷やしたり安静にするだけでは、全ての問題は解決しません。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

これまでいろいろ試してみたけれど、なかなか改善しなかったという方も、ぜひ一度、お気軽にご相談ください。

病院とはここが違います

肉離れの場合、病院では以下の対処法が一般的です。

RICE処置

冷却を長時間続けすぎると血行が悪化し、かえって回復を遅らせる可能性があります。また、完全な安静は筋力低下を招く恐れがあります。初期の炎症を抑える効果はありますが、根本的な治癒には限界があります。

薬物療法

痛み止めは症状を一時的に抑えるだけで根本的な治癒には寄与せず、長期使用により胃腸障害などの副作用のリスクがあります。薬に頼りすぎると、体の自然治癒力を妨げる可能性もあります。

固定・装具療法

長期間の固定は筋力低下や関節可動域制限を引き起こし、復帰時の再発リスクを高める可能性があります。適切な時期に動かし始めることが重要ですが、その判断が困難な場合があります。

肉離れを改善するために

肉離れを改善するためには、まず正確な原因を特定することが重要です。原因が分からないまま対処しても、一時的に楽になってもまた同じ症状を繰り返してしまいます。

当院では多角的な検査を通して、あなたの肉離れの根本原因を見つけだします。そして、検査結果をもとに筋肉や関節という身体の構造と血液や神経など身体の機能を改善する施術を行います。

さらに、痛みが良くなった後も再発しないよう、日常生活での姿勢や動作の改善方法をお伝えします。あなたが生き生きと動ける健康的な毎日を長く維持できるよう、しっかりサポートします。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。症状が現れている箇所だけではなく、肉離れの原因にアプローチすることでその場しのぎではない施術を経験豊富な院長が行います。

当院で肉離れが改善する理由

肉離れを改善するためには、症状のある部位だけでなく身体全体を総合的に捉えることが重要です。痛みの根本原因を特定するには、現在の状態を正確に把握し、小さな変化や症状の波を見逃さないことが必要不可欠です。

そのため、当院では検査から施術まで一貫して院長が行うことで、身体のわずかな変化を継続的に観察、評価することができます。この一貫性のあるアプローチが施術効果を高め、豊富な改善実績につながっています。

薬に頼りたくない方や、これまでの治療で十分な効果が得られなかった方も、新たな視点からのアプローチで改善の可能性があります。あきらめずにご相談ください。

肉離れのQ＆A

肉離れは自然に治りますか？

軽度の肉離れであれば自然治癒も可能ですが、適切な初期処置と段階的なリハビリを行わないと完全回復に時間がかかったり、再発しやすくなります。早期の専門的な治療が重要です。

肉離れの人がやってはいけないことは？

患部を温める入浴、無理なストレッチやマッサージ、痛みを我慢しての運動継続、アルコール摂取は避けてください。これらは炎症を悪化させ、回復を遅らせる原因となります。

肉離れのときにお風呂に入っても良いですか？

受傷後48～72時間は炎症悪化を防ぐため湯船に浸かるのは避け、シャワーで済ませてください。その後も患部に違和感がある間は様子を見ながら、短時間の入浴から始めましょう。

肉離れの痛みはどのくらい続きますか？

軽度なら1～2週間、中等度で4～8週間、重度では12～24週間程度です。ただし個人差があり、適切な治療を受けることで回復期間を短縮できる可能性があります。

肉離れを繰り返してしまうのはなぜですか？

不完全な治癒、筋力や柔軟性の回復不足、瘢痕組織の形成が主な原因です。根本的な原因を特定し、適切なリハビリと予防策を実施することで再発を防げます。

肉離れが改善せずに悩んでいた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の構造と機能にアプローチし自然治癒力を高める施術は肉離れと非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

肉離れは早く対処すればするほど、改善までの期間が短くなります。肉離れの患者さんを数多くみてきた経験から、身体の状態を正しく把握し適切に対処すれば身体は変わります。

改善まで責任をもって私が施術を行いますので、ひとりで悩まず、お気軽にご連絡ください。