肩こり

肩こりとは

肩こりとは、首から肩にかけての筋肉（特に僧帽筋）が緊張して硬くなり、重だるさや痛み、こわばり感などの不快感を感じる症状です。単に肩だけでなく、首や背中にも症状が広がることが多く、頭痛や吐き気を伴うこともあります。

厚生労働省の国民生活基礎調査によると、肩こりは日本人が自覚する症状のうち、女性では第1位、男性では第2位を占める非常に一般的な症状です。

女性の方が男性よりも肩こりを訴える割合が高く、年齢が上がるにつれて有訴者率も上昇する傾向があります。特に30代以降の女性では、3人に1人が肩こりの症状を抱えているというデータもあり、日本人にとって非常に身近な健康問題となっています。

肩こりを放置すると、さまざまな問題が生じる可能性があります。頭痛や吐き気、めまいなどの症状のほかに、首や肩の可動域が制限され、日常動作に支障をきたすこともあります。さらに筋肉の硬直により神経が圧迫され、手や指のしびれや感覚異常が起こることもあります。

血行不良による顔色の悪化や肌トラブル、自律神経の乱れから睡眠障害や集中力低下を引き起こし、仕事や家事のパフォーマンスの低下を招きます。

特に深刻なケースでは、神経や血管が圧迫されることで脳への血流や酸素供給が不十分となり、うつ病などの精神疾患にもつながる可能性があります。医師の診断によれば、うつ病と診断された患者の多くが首の異常や肩こりを訴えているという報告もあります。

肩こりの原因

開院以来、当院には肩こりでお困りの方が数多く来院されています。

これまでの臨床経験や検査結果から断言できるのは、肩こりの原因はひとつではなく多岐にわたるということです。

肩こりの原因として次のようなことが挙げられます。

肩こりはこういった様々な原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

そして、肩こりを感じて来院される方の中には、肩や首自体に問題がないケースも多く見受けられます。実際には、体の別の部位に原因が潜んでいることもあるため、全身の状態を丁寧にチェックし、正確に見極めることが大切です。

このように一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

これまでいろいろ試してみたけれど、なかなか改善しなかったという方も、ぜひ一度、お気軽にご相談ください。

病院とはここが違います

肩こりの場合、病院では以下の治療法が一般的です。

薬物療法

消炎鎮痛剤や湿布は一時的な症状緩和には効果がありますが、根本的な原因（姿勢や筋力低下など）を解決するものではありません。長期使用による副作用のリスクもあります。

物理療法

効果は一時的なことが多く、個人の症状や原因によっては効果が限定的な場合もあります。

トリガーポイント注射

注射による痛みや内出血のリスクがあり、効果の持続期間も限られています。また、根本的な原因解決にはならないことが多いです。

肩こりを改善するために

肩こり改善の第一歩は、あなたの痛みの本当の原因を明らかにすることです。原因がはっきりしないまま対処すると、一時的に楽になっても、また同じ痛みを繰り返してしまいます。

当院では多角的な検査を通して、あなたの肩こりの根本原因を見つけだします。そして、検査結果をもとに筋肉や関節という身体の構造と血液や神経など身体の機能を改善する施術を行います。

さらに、肩こりが良くなった後も再発しないよう、日常生活での姿勢や動作の改善方法をお伝えします。あなたが生き生きと動ける健康的な毎日を長く維持できるよう、しっかりサポートします。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。症状が現れている箇所だけではなく、肩こりの原因にアプローチすることでその場しのぎではない施術を経験豊富な院長が行います。

当院で肩こりが改善する理由

肩こりを改善するためには、症状のある部位だけでなく身体全体を総合的に捉えることが重要です。痛みの根本原因を特定するには、現在の状態を正確に把握し、小さな変化や症状の波を見逃さないことが必要不可欠です。

そのため、当院では検査から施術まで一貫して院長が行うことで、身体のわずかな変化を継続的に観察、評価することができます。この一貫性のあるアプローチが施術効果を高め、豊富な改善実績につながっています。

薬に頼りたくない方や、これまでの治療で十分な効果が得られなかった方も、新たな視点からのアプローチで改善の可能性があります。あきらめずにご相談ください。

肩こりのQ＆A

肩こりは自然に治りますか？

軽度であれば一時的に改善することもありますが、原因を放置したままでは慢性化しやすい症状です。

肩こりの人がやってはいけないことは？

肩こりを感じる部分を直接強くマッサージすることはおすすめできません。一時的に凝りがほぐれたように感じても、時間が経つとかえって固くなり、痛みが増すことがあります。また、長時間同じ姿勢でいることも避けてください。

肩こりと頭痛には関係がありますか？

肩こりと頭痛には密接な関係があります。筋肉の緊張が神経や血管を圧迫し、頭痛を引き起こすことがあります。

肩こりに湿布は効果がありますか？

痛みの緩和には役立ちますが、その効果は一時的なものです。肩こりの本当の原因にアプローチすることが重要です。

肩こりを和らげる入浴法はありますか？

ぬるめのお湯にゆったりとつかることで血行が促進され、肩こりの緩和に効果的です。

肩こりが改善せずに悩んでいた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の構造と機能にアプローチし自然治癒力を高める施術は肩こりと非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

肩こりは早めに対処することで、改善までの期間も早くなります。改善まで責任をもって私が施術を行いますので、ひとりで悩まず、お気軽にご連絡ください。