平背（へいはい）

平背とは

平背（へいはい）とは、本来緩やかなS字カーブを描いているはずの背骨が、まっすぐ一直線になってしまった状態のことです。医学的にはフラットバックとも呼ばれ、一見すると姿勢が良いように見えるため気づきにくいのが特徴です。

正常な背骨は、首の部分で軽く前方に弯曲し、背中の部分で後方に弯曲、腰の部分で再び前方に弯曲するという自然なS字カーブを描いています。このカーブは、歩行時や日常動作における地面からの衝撃を吸収し、体への負担を分散させる重要な役割を果たしています。

しかし平背では、特に腰部の前弯が失われ、背骨全体がまっすぐになってしまいます。背骨のクッション機能が失われることで、腰痛や椎間板ヘルニアなどの原因となる可能性が高い状態です。

特に姿勢を意識する女性やデスクワーカーに多く見られ、推定で成人女性の約15～20％が平背の傾向にあると考えられています。

平背を放置すると、背骨のクッション機能が失われるため椎間板への負担が増大し、腰椎椎間板ヘルニアを発症するリスクが高まります。椎間板は背骨と背骨の間にあるクッションの役割をしていますが、平背によって正常な圧力分散ができなくなると、椎間板に過度な負荷がかかり続けることになります。

ひどくなると、腰椎の神経根が圧迫されることで、下肢のしびれや痛みが発生し、日常生活に大きな支障をきたすことになります。症状が進行すると、立っているだけでも辛くなり、仕事や趣味を諦めざるを得ない状況に陥ることもあります。

また、呼吸機能の低下により疲労感が増し、自律神経の乱れから睡眠障害や内臓機能の低下も起こります。背骨がまっすぐになることで胸郭の動きが制限され、深い呼吸ができなくなるためです。これにより酸素の取り込みが不十分になり、慢性的な疲労感や集中力の低下を招きます。

平背の原因

開院以来、当院には平背でお困りの方が数多く来院されています。

これまでの臨床経験や検査結果から断言できるのは、平背の原因はひとつではなく多岐にわたるということです。

平背の原因として次のようなことが挙げられます。

平背はこういった様々な原因が複雑に絡み合って引き起こされる症状です。

この複数の原因が引き金となり、背骨の自然なカーブが失われ、筋肉や筋膜の緊張などが発生し、平背が発症します。それは人によって異なり、単に筋肉をほぐしたり姿勢を矯正するだけでは、全ての問題は取り切れません。

全身の状態を丁寧にチェックし、正確に見極めることが大切です。一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院や他の治療院で改善しなかったとしても、諦める必要はありません。平背でお困りなら、豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

これまでいろいろ試してみたけれど、なかなか改善しなかったという方も、ぜひ一度、お気軽にご相談ください。

病院とはここが違います

平背の場合、病院では以下の対処法が一般的です。

薬物療法

痛みを一時的に抑えるだけで、薬の効果が切れると症状が再発します。長期服用による副作用のリスクもあり、根本的な解決にはなりません。

物理療法

一時的な症状緩和にとどまることが多く、根本的な姿勢改善には至りません。効果の持続性が低く、継続的な通院が必要です。

運動療法

効果を実感するまでに時間がかかり、継続的な通院が必要です。間違った方法で行うと症状が悪化する可能性があり、専門的な指導が不可欠です。

平背を改善するために

平背を改善するためには、まず正確な原因を特定することが重要です。原因が分からないまま対処しても、一時的に楽になってもまた同じ症状を繰り返してしまいます。

当院では多角的な検査を通して、あなたの平背の根本原因を見つけだします。そして、検査結果をもとに筋肉や関節、骨という身体の構造に対しての施術と血流や神経など身体の機能を改善する施術を行い、あなたの自然治癒力を活性化していきます。

さらに、痛みが良くなった後も再発しないよう、日常生活での姿勢や動作の改善方法をお伝えします。あなたが生き生きと動ける健康的な毎日を長く維持できるよう、しっかりサポートします。

当院の特徴

国家資格を持つ院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。症状が現れている箇所だけではなく、平背の原因にアプローチすることでその場しのぎではない施術を経験豊富な院長が行います。

当院で平背が改善する理由

平背を改善するためには、症状のある部位だけでなく身体全体を総合的に捉えることが重要です。痛みの根本原因を特定するには、現在の状態を正確に把握し、小さな変化や症状の波を見逃さないことが必要不可欠です。

そのため、当院では検査から施術まで一貫して院長が行うことで、身体のわずかな変化を継続的に観察、評価することができます。この一貫性のあるアプローチが施術効果を高め、豊富な改善実績につながっています。

薬に頼りたくない方や、これまでの治療で十分な効果が得られなかった方も、新たな視点からのアプローチで改善の可能性があります。あきらめずにご相談ください。

平背のQ＆A

平背は自然に治りますか？

平背は生活習慣や姿勢の問題が根本原因となっているため、自然に治ることはほとんどありません。適切な治療とセルフケアを継続することで改善が期待できます。

平背の人がやってはいけないことは？

椅子に浅く座って背もたれにもたれかかる姿勢や、長時間同じ姿勢を続けることは避けましょう。また、無理な背中の反らしや、間違ったストレッチは症状を悪化させる可能性があります。正しい方法を学び、適切な指導のもとで改善に取り組むことが重要です。

平背と猫背の違いは何ですか？

猫背は背中が丸くなる状態で、平背は背骨がまっすぐになる状態です。どちらも背骨の自然なS字カーブが失われた不良姿勢ですが、平背の方が一見姿勢が良く見えるため気づきにくく、実は猫背よりも深刻な問題を引き起こす可能性があります。

平背の予防方法はありますか？

正しい座り方を心がけ、定期的に立ち上がって体を動かすことが重要です。また、ハムストリングスや大臀筋のストレッチ、腸腰筋などのインナーマッスルの強化も効果的です。

平背は年齢とともに悪化しますか？

適切な対策を行わなければ、筋力低下や関節の硬化により年齢とともに悪化する可能性があります。しかし、早期から適切な治療とセルフケアを継続することで、年齢に関係なく改善が期待できます。何歳からでも遅すぎることはありません。

平背が改善せずに悩んでいた皆さまも、当院の施術を受けて、このような変化がありました。

当院の構造と機能にアプローチし自然治癒力を高める施術は平背と非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

平背は早く対処すればするほど、改善までの期間が短くなります。平背の患者さんを数多くみてきた経験から、身体の状態を正しく把握し適切に対処すれば身体は変わります。

改善まで責任をもって私が施術を行いますので、ひとりで悩まず、お気軽にご連絡ください。